Seguindo o nosso post anterior sobre mudança de hábitos, como falamos esses hábitos tem que se tornar rotina e não serem feitos apenas uma vez.

O COM30EÇO DA MUNDAÇA SEMPRE É MAIS DIFÍCIL, NÃO APENAS PARA VOCÊ, MAS PARA TODO MUNDO.

NINGUÉM ESTÁ TOTALMENTE PREPARADO PARA MUDAR E SEMPRE HÁ UM IMPACTO DA MUDANÇA.

E na mudança passamos por algumas etapas, primeiro vem a negação, questionando se a mudança realmente vale a pena e não seria melhor manter os velhos hábitos, que talvez tudo não passe de bobagem.

Depois aparecem outros sentimentos como raiva e tristeza com sensação que nada é justo, de por que você tem que passar por isso, que nada será como antigamente e até que você se odeie por precisar mudar.

Mas quanto antes você aceitar que a mudança vem para o seu bem, antes você vai conseguir incorporar essas mudanças na sua rotina e mais rápido você vai começar a notar os resultados.

LEMBRE-SE SEMPRE QUE NO FIM TUDO VAI FICAR BEM, SE VOCÊ SE DEDICAR.

 Ficou com alguma dúvida? Chame no direct ou deixe sua pergunta nos comentários!

Dr. Guilherme Leví Tres
Médico Reumatologista
CRM 40041/ RQE 34862