O lúpus é uma doença que frequentemente se manifesta com lesões de pele. Essas lesões podem piorar e aparecer pela exposição aos raios ultravioletas (UV) que podem vir do sol ou até de lâmpadas.
Algumas pessoas pensam que é apenas uma vermelhidão na pele, mas sabemos que a ativação das lesões do lúpus pode levar a doença até outros orgãos vitais, como rins, pulmões, coração e cérebro. Por isso, a importância do paciente se proteger da luz do sol principalmente no verão, período em que ficamos mais expostos e que o cuidado deve ser redobrado.
Aqui vão 10 DICAS PARA EVITAR QUE UMA SIMPLES IDA A PRAIA POSSA SE TORNAR PERIGOSA:
- Passe protetor solar todos os dias, mesmo que fique em casa, a luz solar entra pelas janelas e as próprias lâmpadas fosforescentes emitem raios UV;
- Repasse o protetor durante o dia, a maioria dos protetores tem uma duração curta;
- Se for se expor diretamente ao sol, repasse o protetor solar a cada 2 horas.
- Evite exposição ao sol entre as 10h da manhã e as 4h da tarde, esse é horário com maior incidência de raios UV;
- Use sempre bonés, chapéus, guarda-sóis, roupas com proteção UV, estes formam uma barreira mecânica à luz solar ajudando ainda mais na proteção;
- Use pelo menos protetores com FPS 30, pessoas com pele mais clara podem necessitar FPS ainda maior;
- Mormaço também queima, apesar das nuvens no céu, 80% das luzes UV passam pelas nuvens;
- Evite exposições prolongadas e repetidas ao sol;
- Proteja todas as áreas de pele exposta, o rosto é um local que todos lembram de proteger, mas não esqueça de suas orelhas, pálpebras, pescoço, decote, mãos e pés;
- Crianças e adolescentes devem ter proteção redobrada, a proteção solar adequada antes dos 18 anos pode reduzir em 85% a chance de câncer de pele na vida adulta.
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Dr. Guilherme Leví Tres
Médico Reumatologista
CRM 40041/ RQE 34862