A vitamina D3 ou colecalciferol é de extrema importância para o organismo, sabemos há muitos anos que ela age muito sobre a saúde dos ossos e nos últimos anos tem sido estudado que ela age em diversas outras funções do organismo, como em processos do metabolismo, sistema muscular e do sistema imunológico.

A principal fonte da vitamina D está na exposição solar, que leva a produção da vitamina D3 na pele.

A deficiência dessa vitamina pode ser identificada através da sua dosagem através de exame de sangue e quando há deficiência, que são níveis menores que 20 ng/ml, na maioria das vezes há necessidade de reposição. Em alguns grupos de pacientes, mesmo com níveis entre de 20 a 30 ng/ml pode haver necessidade de suplementação e em outros mesmo com níveis maiores que 30ng/ml pode ser necessário o uso de doses menores para manter em níveis adequados. Em outros grupos específicos, como pacientes em hemodiálise, não devem receber reposição da vitamina D3 e devem receber sua forma ativa que é o calcitriol.

Mas atenção, que apesar de tratar-se de uma vitamina, doses excessivas podem ser nocivas, níveis sanguíneos acima de 100 ng/ml podem levar a intoxicação. Na intoxicação, podem haver quadros graves de falência renal, elevação excessiva dos níveis de cálcio e até arritmias cardíacas.

Antes de iniciar a tomar a vitamina D sempre consulte com seu médico e converse sobre o assunto, evite ter um problema desnecessário, pois nem sempre o ditado de “tudo que não mata, engorda” funciona.

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Dr. Guilherme Leví Tres
Médico Reumatologista
CRM 40041/ RQE 34862